Eshop stále ve výstavbě

Víkendový plavecký kemp - škola kraulu Plzeň 10-12.1.2020

Kód: 678/1 678/2 678/3 678/4 Zvolte variantu
2 500 Kč 4 400 Kč 6 600 Kč 8 800 Kč od 2 500 Kč 2 066,12 Kč bez DPH 3 636,36 Kč bez DPH 5 454,55 Kč bez DPH 7 272,73 Kč bez DPH od 2 066,12 Kč bez DPH
Skladem (> 5 ks) Skladem (> 5 ks) Skladem (> 5 ks) Skladem (> 5 ks) Zvolte variantu
Varianta
  • Tréninkové a výukové kempy zaměřené na dokonalé zvládutí plaveckého způsobu kraul.
  • Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou jím první metry.
  • Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a získají spoustu dovedností jak se zlepšovat.
  • Během víkendu se účastníci zdokonalí v technických cvičeních, které odpovídají aktuální úrovní zvládnutí kraulu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • Tréninkové a výukové kempy zaměřené na dokonalé zvládutí plaveckého způsobu kraul.
  • Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou jím první metry.
  • Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a získají spoustu dovedností jak se zlepšovat.
  • Během víkendu se účastníci zdokonalí v technických cvičeních, které odpovídají aktuální úrovní zvládnutí kraulu.

Charakteristika účastníka kempu

  • Skupina 4 NAPROSTÍ začátečníci (podmínka uplavat jakkoliv alespoň 200m prsa, ouško, čubička :-))
  • Skupina 3 Začátečníci (kraul "zvládnu" ale radši a rychleji plavu prsa)
  • Skupina 2 Kraul mi docela jde, ale nejde mi se zlepšovat, jsem si vědom chyb v technice
  • Skupina 1 Plavu dobře, ale vím, že i ti nejlepší se mají stále v čem zlepšovat

Program:

Začátečníci: (skupiny 4 a 3)

  • nácvik a zdokonalování techniky plaveckého způsobu kraul
  • polohová cvičení, rovnováha ve vodě, základní plavecké dovednosti
  • cvičení pro rozvoj pocitu a dokonalého vnímání vody a opory
  • koordinační cvičení
  • video analýza vlastní techniky - důležitá zpětná vazba
  • používání plaveckých pomůcek
  • základy techniky dalšího plaveckého způsobu
  • možnosti a návrhy dalšího zdokonalování a postupného tréninku

 Výkonnostní úroveň: (skupiny 2 a 1)

  • víkendové technické plavecké soustředění zaměřené především na zdokonalování individuální techniky kraulu a dalšího plaveckého způsobu  s postupným zapracováním do tréninku
  • polohová cvičení, rovnováha, koordinační cvičení
  • cvičení na rozvoj kvalitního a efektivního prenosu propulsnich sil
  • cvičení pro rozvoj pocitu a dokonalého vnímání vody
  • technicko - kondiční trénink
  • video analýza techniky
  • používání plaveckých pomůcek
  • technika dalšího doplňkového plaveckého způsobu (motýl, znak, prsa)
  • možnosti a návrhy dalšího tréninku

Přehled tréninkových možností se individuálně upravuje podle aktuální úrovně účastníků jednotlivých kempů. Snažíme se o to, aby každý kemp byl něčím nový, něčím zajímavý a tím jedinečný. 


Všichni účastníci budou natočení na videokameru z různých úhlů. Trenér potom při následném rozboru s přednáškou o technice upozorní na chyby v technice, vyzdvyhne silné stránky provedení a navrhne možné cvičení na zkvalitnění techniky.

Délka tréninkových a výukových  jednotek: 

cca 60 -  105 min. nebojte se délky hodně se povídá a vysvětluje

Program: 

pátek

18:30 hod sraz ve vestibulu plaveckého bazénu v Chrudimi  seznámení s programem a ostatními účastníky

V Chrudimi je jen jeden bazén ulice V průhonech, vedle hokejové haly a fotbalového stadionu. 

 

19:00 - 20:00 - trénink v bazénu - /rozdělení do skupin/

21:00 – možnost společného posezení a diskuse o všem možném

sobota 

dopoledne

8:00 - 9:30 hod - trénink na bazénu skupiny
9:30 - 11:00 hod - trénink na bazénu skupiny
12 - 15:00 videorozbory a teorie o technice plavání

odpoledne

16:30 - 17:45 trénink na bazénu skupiny
17:45 - 19:00 trénink na bazénu skupiny

večer

19:30 možnost společného posezení a diskuse o všem možném

neděle

dopoledne

8:00 - 9:00 hod - trénink na bazénu skupiny

9:00 - 10:00 hod - trénink na bazénu skupiny

odpoledne

Volno, individuální konzultace

12:00 – 13:00 - trénink na bazénu skupiny

13:00 – 14:00 - trénink na bazénu skupiny

 

Ceny:

Cena kempu je bez ubytování 

 

 


----------------------------------

Cena kempů (pá so ne)

----------------------------------

  • základní cena (pa so ne)  2500,-  (7 dní před začátkem kempu 2900,-) 
  • vždy platí cena nastavená v rezervačním systému (v propozicích je orientační)
  • Skupinová cena 5+1 (šestý zdarma) - zaplatí všech 6, pokud přijedou všichni, na kempu jednu platbu vrátíme. Všech 6 musí přijet na stejný kemp. (6x 2200,- mínus 2200,-)
  • Při účastí na dvou a více plaveckých kempech za posledních 6 měsíců cena 2000,-) (nutno nás informovat před zaplacením upravime vám cenu v systému)
  • Přihláška za 2 osoby najednou - 2200,- za os  - nutno upozornít (systém neumí automaticky)
  • Náš rezervační systém neumí nastavení slev, po objednávce nás prosím kontaktujte emailem, musime nastavit ručně (před zaplacením) děkujeme

Storno:

se vztahuje na jakékoliv důvody neúčasti

  • minimálně 500,- Kč
  • v týdnu před akcí    1000,- Kč (po - čt 24:00 info sms, email, tel, jakkoliv)
  • v den kempu          100%

Se storno poplatky děkujeme za pochopení, kempy se dělají v malých skupinkách, aby se dosáhlo co největší efektivity a individuálního přístupu, náklady na účastníka, který na poslední chvily nejede na kemp nejde snížit.

V rezervečním systému je možnost platba hotově a platba převodem. Platbou hotově je myslěno platba v naší pražské kanceláři, nikoliv v den nastupu na kemp až na místě. Bez zaplacení poplatku za kemp nepovažujeme učastníka za přihlášeného. 

V ceně: 

  • odborné vedení tréninku, zkušenými trenéry , kteří jsou školeni speciálně na výuku a trénink dospělých
  • videoanalýza s přednáškou o technice plavání, vlastní techniky s doporučeními dalšího zdokonalování a komentářem o technice kraulu, 
  • vstupy na bazén, ne veřejnost, máme pronajaté plavecké dráhy
  • zapůjčení tréninkových pomůcek 
  • v ceně není strava a doprava do místa akce
Není v ceně:
  • ubytovábní
  • cesta
  • strava

Sebou: 

!!!!Plavecké brýle do kterých vám nepoteče!!!!!. Na kempu máme testovací brýle z naší nabídky, mužete celý víkend zkoušet různé modely ve vodě.

V případě, že máte dlouhé vlasy, plaveckou čepičku. Doporučujeme pantofle na chození okolo bazénu.

Přihlášky a informace:

www.rezervace.etriatlon.cz

tel.: 777891754 Petr Valeš ( prosím o sms zavolam zpět)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: