Víkendový plavecký kemp v Chrudimi 05 - 07.4.2024

Kód: 990
ZDARMAZDARMA
Víkendový plavecký kemp v Chrudimi 05 - 07.4.2024
2 800 Kč 2 314 Kč bez DPH
Skladem (>3 ks)
Můžeme doručit do:
4.3.2024

Tréninkové a výukové kempy zaměřené na dokonalé zvládutí plaveckého způsobu kraul. Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou jím první metry. Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a získají spoustu dovedností jak se zlepšovat. Během víkendu se účastníci zdokonalí v technických cvičeních, které odpovídají aktuální úrovní zvládnutí kraulu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • Tréninkové a výukové kempy zaměřené na dokonalé zvládutí plaveckého způsobu kraul.
  • Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou jím první metry.
  • Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a získají spoustu dovedností jak se zlepšovat.
  • Během víkendu se účastníci zdokonalí v technických cvičeních, které odpovídají aktuální úrovní zvládnutí kraulu.

Charakteristika účastníka kempu

  • Skupina 4 NAPROSTÍ začátečníci (podmínka uplavat jakkoliv alespoň 200m prsa, ouško, čubička :-))
  • Skupina 3 Začátečníci (kraul "zvládnu" ale radši a rychleji plavu prsa)
  • Skupina 2 Kraul mi docela jde, ale nejde mi se zlepšovat, jsem si vědom chyb v technice
  • Skupina 1 Plavu dobře, ale vím, že i ti nejlepší se mají stále v čem zlepšovat

Program:

Začátečníci: (skupiny 4 a 3)

  • nácvik a zdokonalování techniky plaveckého způsobu kraul
  • polohová cvičení, rovnováha ve vodě, základní plavecké dovednosti
  • cvičení pro rozvoj pocitu a dokonalého vnímání vody a opory
  • koordinační cvičení
  • video analýza vlastní techniky - důležitá zpětná vazba
  • používání plaveckých pomůcek
  • základy techniky dalšího plaveckého způsobu
  • možnosti a návrhy dalšího zdokonalování a postupného tréninku

 Výkonnostní úroveň: (skupiny 2 a 1)

  • víkendové technické plavecké soustředění zaměřené především na zdokonalování individuální techniky kraulu a dalšího plaveckého způsobu  s postupným zapracováním do tréninku
  • polohová cvičení, rovnováha, koordinační cvičení
  • cvičení na rozvoj kvalitního a efektivního prenosu propulsnich sil
  • cvičení pro rozvoj pocitu a dokonalého vnímání vody
  • technicko - kondiční trénink
  • video analýza techniky
  • používání plaveckých pomůcek
  • technika dalšího doplňkového plaveckého způsobu (motýl, znak, prsa)
  • možnosti a návrhy dalšího tréninku

Přehled tréninkových možností se individuálně upravuje podle aktuální úrovně účastníků jednotlivých kempů. Snažíme se o to, aby každý kemp byl něčím nový, něčím zajímavý a tím jedinečný. 


Všichni účastníci budou natočení na videokameru z různých úhlů. Trenér potom při následném rozboru s přednáškou o technice upozorní na chyby v technice, vyzdvyhne silné stránky provedení a navrhne možné cvičení na zkvalitnění techniky.

Délka tréninkových a výukových  jednotek: 

cca 60 -  105 min. nebojte se délky hodně se povídá a vysvětluje

Ceny:

Cena kempu je bez ubytování 

 

Cena kempů (pá so ne)

----------------------------------

  • základní cena (pa so ne)  2500,-  (7 dní před začátkem kempu 2900,-) 
  • vždy platí cena nastavená v rezervačním systému (v propozicích je orientační)

V ceně: 

  • odborné vedení tréninku, zkušenými trenéry , kteří jsou školeni speciálně na výuku a trénink dospělých
  • videoanalýza s přednáškou o technice plavání, vlastní techniky s doporučeními dalšího zdokonalování a komentářem o technice kraulu, 
  • vstupy na bazén, ne veřejnost, máme pronajaté plavecké dráhy
  • zapůjčení tréninkových pomůcek 
  • v ceně není strava a doprava do místa akce
Není v ceně:
  • ubytovábní
  • cesta
  • strava

Sebou: 

!!!!Plavecké brýle do kterých vám nepoteče!!!!!. Na kempu máme testovací brýle z naší nabídky, mužete celý víkend zkoušet různé modely ve vodě.

V případě, že máte dlouhé vlasy, plaveckou čepičku. Doporučujeme pantofle na chození okolo bazénu.

Přihlášky a informace:

www.rezervace.etriatlon.cz

tel.: 777891754 Petr Valeš ( prosím o sms zavolam zpět)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: