Úvod do běžeckého tréninku - jak přistoupit k tréninku

Detailní popis produktu

- první běžecké kroky
- 10km, 1/2 maraton
- IRONMAN.

Úvod do běžeckého tréninku.

Úvodní konzultace, jak přistoupit k tréninku běhu, problematika, techniky, důležitost rozvoje vnímání. 

Výhody a nevýhody strukturovaného tréninku.

Bězecké a tréninkové vybavení.

Možnosti zaznamenávání a vyhodnocování tréninku. 

Základní analýza dovedností a schopností.

Součástí programu:

- informace jak, proč, kdy, kde
- základní videoanalýza běžecké techniky
- délka trvání cca 75 min - 90 min.

Program probíha zpravidla v naší základně v centru Prahy (Prvního pluku) - nebo dle dohody

Tuto službu můžete věnovat i jako dárek.