Infinit Intenzita – krátké závody a tvrdé tréninky

Vysoká intenzita, jedna láhev na hodinu

Když jdete na hraně – intervaly na prahu, sprint nebo olympijský triatlon, brick – tělo umí zpracovat sacharidy jen omezeně a žaludek je při vysoké tepové frekvenci citlivý. SPEED a JET FUEL jsou na to postavené: 58 g sacharidů, 233 kcal a cca 400 mg sodíku na 600 ml, přirozeně izotonické pro rychlé vstřebání. Tři druhy sacharidů (maltodextrin, glukóza, sacharóza) místo jednoho, s vyšším podílem glukózy pro rychlou dostupnost energie.

SPEED nebo JET FUEL?

• SPEED – bez kofeinu. Základní volba na tréninkové intervaly, tempové jednotky a závody do 3 hodin. Příchutě Lemon Lime a Berry Blast.
• JET FUEL – stejné složení plus 125 mg kofeinu. Na závod, na ostrý start nebo do druhé láhve, kdy chcete zvednout hlavu. Příchuť Orange.

Praktický postup na závod do 3 hodin: první hodina SPEED, druhá JET FUEL. Kofein tak přijde ve chvíli, kdy začíná bolet, a nemíchá se vám s adrenalinem na startu.

Konkrétně v triatlonu

• Sprint a olympijský triatlon – jeden bidon na kole pokryje celou cyklistiku i běh.
• Intervaly na kole a v běhu – na jednotkách nad 60 minut, kde nechcete dojet vyčerpaný a pokazit si další den.
• Brick tréninky – nejlepší příležitost otestovat, co vám sedne v běhu po kole.
• Plavecké bloky a kempy – dvoufázové dny, kdy je mezi jednotkami málo času na jídlo.

Dávkování a návyk

Jedna dávka (64 g) na 600 ml, jedna láhev na hodinu. Pokud jste zvyklí na 30 g sacharidů za hodinu, nezačínejte rovnou 58 g na závodě – dejte tomu 3–4 dlouhé tréninky. Vyzkoušejte jednorázový sáček za 65 Kč, než koupíte balení na 22 dávek.