Triatlon Coaching - 3 měsíce
Kód: 13841Detailní popis produktu
Vytváříme podmínky, aby sportování přinášelo efekt a odpovídající prožitek.
Poskytujeme vedení a nástroje, které vás udrží motivované a na správné cestě předvádět sportovní výkony.
Společně zjistíme jak jste na tom nyní, kam se chcete posunout, jak jste na tom byli v minulosti.
SYSTEMATICKÁ STRUKTURA TRÉNINKU
Tréninkové plány připravujeme po 1-4 týdenních blocích. Každé 4 týdny je nutné zhodnocení, abychom mohli pokračovat dále. Ideální zhodnocení tréninku po každém týdnu. (osobně, telefon, whatsapp ...)
TRAININGPEAKS
Technicky připravujeme tréninky v aplikaci Training Peaks, která úmožnuje sledování a vyhodnocování vašich tréninkových dat, které do aplikace posíláte. (Garmin, Polar, Sunto, Stryd ...)
ZÁVODY
Připravíme vám závodní strategii, naplánujeme závody.
JEN TAK OKOLO
Seznámíme vás s lidmi s podobnými zájmy, vezmeme vás na různá soustředění, pochválíme v tréninku. Ne vždy jde vše ideálně, když není nejlépe umíme motivovat, přemotivované odmotivovávat :).
JAK TO PROBÍHÁ?
- Vstupní dotazník, popř vstupní setkání. Pravidelný kontakt je pro učínnou spolupráci zásadní.
- Nastavení základních tréninkových parametrů (kolik mám času, výkonnost, závody, tréninkové možnosti, přehled vybavení)
- Tréninkový plán připravovaný zpravidla v 1 - 4 týdenním bloku (úpravy dle potřeby, průběžně bez omezení)
- diskuse o vnímání a účinností rozvoje dovedností
- Vyhodnocování tréninku po 4 týdnech (detailně) Po týdnu, zhodnocení (tel, atd)
- Pravidelné průběžné testování
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat hodnocení. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.