Iontmax Hydratace – iontové nápoje HD
Hypotonické iontové nápoje s 500, 1 000, 1 500 nebo 2 000 mg sodíku na litr. Číslo v názvu udává obsah sodíku na litr hotového nápoje, takže sílu vyberete přesně podle toho, kolik solí ztrácíte.
Na běžný trénink stačí HD 500, na intenzivní trénink do 2 hodin HD 1000, na dlouhou zátěž a horko HD 1500, na extrémní pocení a závody v teple HD 2000.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Výpis produktů
Hypotonický iontový nápoj, 1 500 mg sodíku v litru připraveného nápoje. Číslo v názvu udává právě množství sodíku na litr. Draslík 250 mg, vápník 48 mg a hořčík 24 mg na litr....
Hypotonický iontový nápoj, 2 000 mg sodíku v litru připraveného nápoje. Číslo v názvu udává právě množství sodíku na litr. Draslík 250 mg, vápník 48 mg a hořčík 24 mg na litr....
Extrakt z červené řepy s garantovanými 500 mg dusičnanů v jedné dávce. Sáček 10,2 g rozmícháte do 300 ml vody. K tomu 60 mg vitaminu C. Bere se 2 až 3 hodiny před výkonem, před...
Hypotonický iontový nápoj, 500 mg sodíku v litru připraveného nápoje. Číslo v názvu udává právě množství sodíku na litr. Draslík 250 mg, vápník 48 mg a hořčík 24 mg na litr....
Ovládací prvky výpisu
Kolik sodíku opravdu potřebujete
Ztráty sodíku potem se mezi sportovci liší i několikanásobně. Někdo po tréninku nemá na triku nic, jiný má bílé solné mapy. Řada Hydration Drink HD je postavená právě na tom, abyste sílu nápoje zvolili podle sebe, ne podle jedné univerzální dávky.
| Nápoj | Sodík na litr | Kdy |
|---|---|---|
| HD 500 | 500 mg | běžný trénink, denní pitný režim, plavání |
| HD 1000 | 1 000 mg | intenzivní trénink do 2 hodin, střední pocení |
| HD 1500 | 1 500 mg | dlouhé vyjížďky a běhy, závody nad 2 hodiny, teplo |
| HD 2000 | 2 000 mg | výrazné solné ztráty, horko, půlka a Ironman v létě |
Proč hypotonický
Hypotonický nápoj má nižší koncentraci rozpuštěných látek než tělní tekutiny, a proto se rychle vstřebává. Například HD 1500 má osmolalitu 178 mmol/kg a připravuje se 1 sáček (20 g) na 500 ml vody. Obsahuje malé množství sacharidů – hlavní energii na zátěži proto berte z gelů nebo FuelDrinku.
Jak začít
- Nevíte, kolik solí ztrácíte? Začněte s HD 1500 a sledujte, jak se cítíte na konci dlouhé vyjížďky.
- Gely FuelGel obsahují málo sodíku – na dlouhé zátěži je kombinujte s nápojem HD.
- Novou sílu nápoje vyzkoušejte nejdřív na tréninku, ne na závodě.
Výživu řešíme denně s plavci i triatlonisty na trénincích a kempech – když si nevíte rady, co na svůj závod, napište nám nebo se zastavte na prodejně v Karlíně.