Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací zde.
Zákaznická podpora:+420 777 891 754petr.vales@etriatlon.cz
    Ceny v:
    Domů / Trénink, plavecké kempy / Triatlonový trénink / Triatlon Coaching - 3 měsíce

    Triatlon Coaching - 3 měsíce

    Kód: 13841
    Tip
    Neohodnoceno Podrobnosti hodnocení
    0f1171024fb42d3204de06e58f4b0330 f39
    7 260 Kč 6 000 Kč bez DPH Měrná cena: 7 260 Kč / 1 ks
    Skladem (>3 ks)

    Individuálně vedená triatlonová příprava na 3 měsíce – plavání, cyklistika a běh v jednom periodizovaném plánu.

    ✓plán v TrainingPeaks sestavený podle vašich cílů a časových možností
    ✓průběžná komunikace s trenérem
    ✓závodní strategie a plánování sezóny
    ✓návaznost na plavecké tréninky a kempy Etriatlonu

    Detailní informace

    Detailní popis produktu

    Triatlonová příprava vyžaduje skloubit tři disciplíny s pracovními a rodinnými povinnostmi. Rozhodující není objem tréninku, ale jeho struktura – správné rozložení zátěže, intenzity a regenerace. Etriatlon Coaching poskytuje systematické vedení s pravidelným vyhodnocováním.

    Připravujeme sportovce na sprint a olympijskou distanci, Half Ironman (70.3) i IRONMAN – od začínajících triatlonistů po závodníky s ambicí kvalifikovat se na Kona.

    Co coaching zahrnuje

    ✓individuální periodizovaný plán podle cílů, výkonnosti a časových možností
    ✓průběžnou komunikaci s trenérem a korekce plánu
    ✓závodní strategii – rozložení tempa, výživa, ladění formy (tapering)
    ✓osobní setkání zaměřená na techniku (doporučujeme 1× měsíčně)

    Jak to probíhá

    1Vstupní analýza
    Tréninková historie, aktuální výkonnost, zdravotní omezení, cíle sezóny a reálný časový rozpočet na trénink.
    2Periodizace a plán v TrainingPeaks
    Plán členěný do mezocyklů po 1–4 týdnech s odpovídajícím poměrem objemu, intenzity a regenerace. Data ze sporttesterů (Garmin, Polar, Suunto, Stryd) se synchronizují automaticky.
    3Průběžná komunikace a korekce
    S trenérem komunikujete průběžně (telefon, WhatsApp, e-mail). Plán upravujeme podle odezvy organismu, nemoci, pracovního vytížení či počasí.
    4Vyhodnocení mezocyklu
    Po 4 týdnech analyzujeme tréninková data a subjektivní odezvu a nastavíme další blok.

    Návaznost na další programy Etriatlonu

    ✓pravidelný plavecký trénink v Praze – vedené tréninky na pronajatém bazénu, ráno i večer
    ✓víkendové plavecké kempy – 12× ročně, technika kraulu s videoanalýzou
    ✓vícedenní triatlonová soustředění a tréninková skupina

    Předpoklady: sporttester s měřením tepové frekvence (ideálně hrudní pás) a účet v TrainingPeaks – postačuje bezplatná verze.

    Etriatlon – sportovní tréninkové centrum od roku 1999. Dlouhodobě se věnujeme přípravě triatlonistů na všechny distance – od začínajících sportovců po závodníky usilující o kvalifikaci na mistrovství světa IRONMAN na Havaji (Kona).

    Pro první seznámení doporučujeme bezplatnou úvodní konzultaci k tréninku triatlonu.

    Hodnocení produktu

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat hodnocení. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

    Diskuze

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

    Nevyplňujte toto pole

    Bezpečnostní kontrola

    Vložením komentáře souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů

    Naše vlastní služby. Kromě e-shopu vedeme plavecké tréninky a kempy — pod hlavičkou AQUASPORT & TRIATLON od roku 1999.

    Co od nich máme

    • víkendové plavecké kempy na několika místech
    • plavecký trénink v Praze, pondělí až pátek, v šesti výkonnostních skupinách
    • tréninkové programy a úvod do triatlonu
    • dárkové poukazy v několika hodnotách

    Kempy se plní dopředu a kapacita je omezená počtem drah. Poukaz je řešení, když chceš někoho poslat na kemp a nevíš, který termín mu vyjde.